Presse-Reaktionen

Und dabei liebe ich euch beide: Sex mit der Ex
Er wollte nur schnell rüberfahren zu ihr und seine restlichen Sachen aus der gemeinsamen Wohnung holen. Es ist ein Uhr vierzig, Sie stehen am Fenster und warten. Sie fürchten, dass ein Unglück passiert ist. Auf der Straße. Oder mit einem vertrauten Körper im Bett.
Frisch getrennte Männer sind häufig noch heiß auf die Ex – eine reale Bedrohung, an der sich schon manche Frau die Finger verbrannt hat. Christian Hemschemeier: „Wenn man das Gefühl hat, man ist nur eine Art ,Parkbeziehung‘, sollte man sehr genau hinschauen.“ Wenn Sie in einen Kerl mit ganz frischen Altlasten verliebt sind, brauchen Sie einen langen Atem – und genügend Selbstachtung, um ihn im Wiederholungsfall konsequent abzusägen.
Doch machen Sie sich eines klar: Sex mit der Ex ist zwar der Super-GAU, die schlimmsten Horrorszenarien werden aber nicht im Schlafzimmer der vermeintlichen Rivalin Wirklichkeit, sondern in Ihrem eigenen Kopf. „Unguten Phantasien können Sie meistens die Nahrung entziehen, indem Sie diese Frau kennen lernen“, rät Hemschemeier, „dann wird sie vom Phantom zum Wesen aus Fleisch und Blut. Mit dem lässt es sich leichter leben.“
Im Idealfall gewinnen Sie sogar eine Freundin dazu, wie die Geschichte von Claudia und Stefanie zeigt. Ansonsten haben Sie sich wenigstens gegen die Geister der Vergangenheit gewappnet. Denn die entstehen meistens erst, indem man sie heraufbeschwört.

Verena Carl

Ex-Partner – Segen oder Fluch?

Im Auftrag von PETRA befragte das Forsa-Institut 1001 Männer und Frauen, die in einer festen Beziehung oder Ehe leben: Wie gehen Sie mit den Verflossenen Ihres
Lebensgefährten bzw. Ihrer Lebensgefährtin um? Das repräsentative Ergebnis: Über ein Drittel aller Deutschen haben an der Vergangenheit Ihrer Partner zu knabbern.

Aussage 1: Ich finde es grundsätzlich positiv, wenn mein(e) Partner(in) noch mit seinem/seiner Ex befreundet ist:

Insgesamt: 27%
Männer: 24%
Frauen: 30%
18 bis 29 Jahre: 43%
30 bis 44 Jahre: 35%
45 bis 59 Jahre: 24%
60 Jahre und älter: 15%

Aussage 2: Die Vergangenheit interessiert mich nicht, und ich will nicht, dass er/sie Kontakt zu früheren Geliebten hat:

Insgesamt: 18%
Männer: 19%
Frauen: 16%
18 bis 29 Jahre: 18%
30 bis 44 Jahre: 18%
45 bis 59 Jahre: 18%
60 Jahre und älter: 16%


Aussage 3: Ich kann es meinem/ meiner Partner(in) nicht verbieten, den/die Ex zu treffen, aber es verletzt mich:

Insgesamt: 17%
Männer: 18%
Frauen: 17%
18 bis 29 Jahre: 26%
30 bis 44 Jahre: 17%
45 bis 59 Jahre: 18%
60 Jahre und älter: 11%


Alternative: Nichts davon *:

Insgesamt: 30%
Männer: 31%
Frauen: 29%
18 bis 29 Jahre: 12%
30 bis 44 Jahre: 25%
45 bis 59 Jahre: 30%
60 Jahre und älter: 46%

*an 100 Prozent fehlende Angaben= "weiß nicht"/k.A.

"Petra" September 2001 - Artikel "Die Akte EX" im Volltext

Sie sind nicht die erste Frau, die er liebt – kein Problem, Sie kommen ja auch nicht aus dem Kloster. Schwierig wird’s, wenn seine Verflossene Ihr gemeinsames Leben stört. Ein PETRA-Report über das Leben mit einem Phantom.

Sie können diese Frau nicht leiden, obwohl sie Ihnen nichts getan hat. Sie fürchten sich vor ihr, obwohl Sie noch nie ein Wort mit ihr gewechselt haben. Und Sie sind eifersüchtig auf sie, ohne sie zu kennen: die Ex Ihres Liebsten. Schließlich hat sie früher mit ihm das Bett geteilt, ist mit ihm in den Urlaub gefahren und hat seinen Hund gebadet.
Klar: An guten Tagen stehen Sie da meilenweit drüber. Schließlich sind auch Sie kein unbeschriebenes Blatt, und Sie wissen aus eigener Erfahrung, wie sich Gefühle wandeln. Doch an schlechten Tagen ertappen Sie sich plötzlich bei rabenschwarzen Gedanken: Trauert er ihr etwa heimlich nach? Hatte er mit ihr mehr Spaß im Bett? Und bin ich für ihn nur ein schlechter Ersatz?
Für solche Empfindungen muss sich niemand schämen. „Eifersucht auf die Vergangenheit ist ein ganz natürliches Gefühl“, sagt der renommierte Paartherapeut Christian Hemschemeier (Info: http://www.hemschemeier.de/). Denn je älter wir werden, desto mehr Vergangenes schleppen wir mit uns herum. Das Bettzeug, das wir einmal mit jemand anderem geteilt haben, aber auch die Narben von verletzenden Worten. Hemschemeier: „Wir werden immer bevölkerter.“ Und so mancher macht sein Herz zur Sondermülldeponie, auf der jede neue Liebe vergiftet wird. Mal wird die Verflossene zur Heiligen stilisiert, mal verdammt und verflucht. Wir haben sie unter die Lupe genommen: die vier häufigsten Konstellationen, die eine Partnerschaft belasten können – und wir verraten, wie man am besten mit den Geistern aus der Vergangenheit zurechtkommt.

Das gibt’s nur einmal, das kommt nie wieder: Wenn er seine Ex Immer noch vergöttert
Die Liebe seines Lebens hat er schon vor Jahren gefunden – und wieder verloren. Alle anderen Frauen sind nur blasse Abziehbilder von ihr, seiner unantastbaren Göttin. Dass die ihn damals nicht nur mit Zärtlichkeit umsorgt, sondern auch mit Wutausbrüchen zur Weißglut gebracht hat, bis er einfach nicht mehr konnte – vergeben und, vor allem, vergessen.
Gegen eine rosarot verklärte Vergangenheit zu bestehen ist nicht leicht. „Besonders, wenn jemand eine sehr leidenschaft-liche Beziehung hinter sich hat, ist es häufig schwer, sich umzustellen. Bewusst sucht derjenige dann zwar nach einer Partnerin, mit der er ein friedlicheres Leben führen kann, unbewusst sehnt er sich aber nach dem Drama“, diese Erfahrung hat Christian Hemschemeier häufig in seiner Praxis gemacht. Klar, dass die Neue sich zurückgesetzt fühlt. Heike Olbrich, Autorin des Buches „Die Verflossenen“: „Wenn Frauen das Gefühl haben, nur zweite Wahl zu sein, nehmen viele an sich selbst plötzlich Defizite wahr.“ Selbstzweifel helfen aber nicht weiter: Den Vergleich mit einer perfekten Phantasie-Frau kann sowieso kein realer Mensch bestehen. Machen Sie ihm stattdessen klar, dass Sie nicht sein seelischer Mülleimer sind. Und dass Ihre neue Liebe nur eine Chance hat, wenn er selbst daran glaubt und Sie nicht am ausgestreckten Arm verhungern lässt. Wälzt er sich weiter im Unglück, dann hilft irgendwann nur, einen Schluss-Strich zu ziehen. Hemschemeier: „Manche Menschen drücken sich vor echter Nähe, indem sie die Vergangenheit glorifizieren.“ Wahrscheinlich wird er Ihrer Nachfolgerin erzählen, Sie seien die Liebe seines Lebens gewesen. Aber das ist dann nicht mehr Ihr Problem.